【１１月】

１日　ママYOGA+園庭開放
８日　ママYOGA+園庭開放
２９日　ママYOGA+園庭開放

１０：３０～１１：３０

ママYOGA時間を10:30～11:30に変更します

【１２月】

６日　ママYOGA+園庭開放

園庭開放　１０：３０～１２：００
ママヨガ 　１０：３０～１１：３０

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◎YOGAはホールで行います！

持ち物:　動きやすい服装・水分

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七条幼稚園検討中の方
七条幼稚園在籍中の方を優先させていただきます

ママヨガとは

抱っこや授乳で猫背や腰痛が起こったり、姿勢が悪くなります。
子供の夜泣きで睡眠不足になったりと可愛い子供なのに、ストレスを感じる事もありますね！？
またお家で子育てをする為、社会と離れ、孤独感を感じている方も多いことでしょう。

七条幼稚園でのママヨガは、安全で快適な空間です。

ヨガで体を動かし、深呼吸をするだけで自律神経を整えて、心にゆとりができます。
七条幼稚園の先生たちや他のママと話せる悩みを共有し、自分を許して受け入れ…母、妻、娘として女性である喜びを感じながら、自分にとって優しい時間を作りませんか？
ママの自分の時間が、赤ちゃんやパートナー、周りの人の笑顔につながりますように…

《このクラスで大切にしていること‼︎》

⚫︎体力、筋力アップ
⚫︎深呼吸することで自分の心身の状態を知り、自分と向き合う
⚫︎肩凝りや腰痛など改善
⚫︎赤ちゃんとペアヨガ
⚫︎幼稚園の先生や他のママとコミュニケーションをとり、気分転換。
⚫︎自分を労わることで赤ちゃん・パートナーへの思いやりの気持ちも高まる

講師:MORO/モロ
2020年に京都二条「MORROWYOGA」をスタジオをオープン。
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​初めてヨガをした時、『楽しい、体がほぐれて気持ちいい』という感覚に感動し、学びを続けています。

ヨガの智慧と私の経験を通して、みなさんの心と体が『しなやかに強く、楽しく』をモットーに自分をもっと好きになる、そして自分らしく生きるヒントになれば嬉しいです‼まずはヨガを一緒に、楽しみながら練習しましょ​う。
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【企業提携・イベント】
2017年Rebook✖️ヘザーブラウンの日本限定ウエアのヨガクラス担当​
2018年サンクロレラの「おうちヨガ」動画担当​
2019年Patagonia京都✖️ドリンクサポートVegout　「はじめてのBORN TO YOG」WS​
2020年KYOTO YOGA主催平安神宮前、参道外ヨガ担当
​
​【ヨガ経歴】
2014年RYT200時間 スタジオヨギー取得
2015年インド政府公認シヴァナンダヨガ指導者取得

2016年BORN TO YOG正式指導者取得。
2018年カイヴァリヤダーマヨガ 呼吸法と瞑想トレーニング修了
2019年
陰ヨガ指導者養成講座修了
ローフードマイスター１級取得
​
2020年NLPコーチング
2024年シヴナンダヨガアドバイス指導者